06 83 60 21 83
Programmes sur mesure pour tout niveau ou objectif de forme

PROGRAMMES
Entrainements
PERSONNALISéS

Youtube Instagram Facebook-f

Pourquoi s’entraîner avec un coach personnel ? Diplômé est un gage de sécurité et de compétences

Souscrire à du coaching personnel vous assure une prise en charge entièrement personnalisée et adaptée à vos contraintes et à votre condition physique à l’instant T.

  • En effet, les séances doivent constamment évoluer en fonction de vos progrès et de votre forme du jour afin de garantir un entraînement optimal.
  • L’efficacité de vos entraînements est considérablement améliorée, influant sur le résultat et l’atteinte de votre objectif.
  • Stop aux maux de dos divers, préparez-vous aux diverses sollicitations quotidiennes !
  • Évitez les séances d’entrainement ennuyeuses sur les appareils de musculation d’une salle de sport et renforcez votre corps dans une grande variété de situations, transférables dans votre vie quotidienne.

Suivi à distance : Aujourd’hui la technologie permet un suivi à distance, où que vous soyez !

Le coaching sportif en ligne est accessible à tous : Du sportif désireux de performance inscrit dans une salle (ou non) au pratiquant débutant ne disposant d’aucun matériel à la maison, les programmes restent personnalisés et adaptés.

Accompagnement dans votre discipline sportive (préparation physique générale et spécifique)

  • Préparation aux concours des écoles (IRSS, CREPS, IPMS),
  • Préparation aux concours de Pompiers, Police, Gendarmerie,
  • Après l’étude détaillée de l’épreuve et de votre condition physique, nous pourrons en dégager les axes de progressions.

  • Haltéro : Perfectionnement technique (8 séances). Arraché (extension/trajectoire, chute/réception, correction du saut vers l’avant). Epaulé (extension/trajectoire, chute/réception, correction saut vers l’avant). Jeté (amélioration prise d’impulsion, chute/réception)

  • Perte de poids à la maison (1mois, 2-3 séances/sem)

  • Hypertrophie (12 semaines, une sortie chaque 3mois)

CHOIX DES OFFRES FMC

Coaching individuel (Dom ou Ext) 

- 50€ / séance + 10€ / pers sup
- Pack de 12 séances = 10% de remise
Le tarif comprend la préparation et l’encadrement de la séance, le déplacement à votre domicile / lieu d’entraînement*
Démarrer aujourd'hui

Suivi à distance 

- 100€ / le mois
- 255€ / pour 3 mois
Bilan, Programme personnalisé et adapté à votre objectif, Joignable 7j/7 pour vos questions et Débriefe régulièrement
Démarrer aujourd'hui

C'est vous qui faites le programme

Tous niveaux et tous objectifs
selon vos demandes je met en place un programme
adapté à vos besoins et guidé par mes soins
Démarrer aujourd'hui

Comment ça marche ?

1

Prise contact

Emails, téléphone, réseaux sociaux, ces premiers échanges me permettront de vous orienter vers la prestation la plus adaptée à vos attentes.

2

Déterminer votre objectif

Déséquilibre alimentaire, grossesse, stress, anxiété, blessure... d’une manière générale, le désir de perdre du poids commence par un changement de vos habitudes pour construire un quotidien sain et sur le long terme.

3

Santé et bien-être

Amélioration de votre forme physique, réduire le risque ou réguler les pathologies chroniques dont le diabète, l’hypertension et l’obésité.

4

Planifier et adapter

Pour progresser en fonction de vos besoins, je mets en place une stratégie pour atteindre votre objectif.

Quelques Précisions

  • Coaching à domicile à Toulouse et son agglomération (voir périmètre d’intervention) : Pratique et efficace, c’est une bonne alternative pour les personnes qui n’ont pas le temps de se déplacer.

  • Coaching en extérieur : Lassé d’être claustré chez vous, au bureau ou dans les transports, vous avez besoin de respirer ? Le coaching en extérieur est la solution. Dans un parc, un stade, le matin ou durant votre pause déjeuner, l’idée est de déconnecter (du quotidien) pour un bien-être total.

  • Le tarif comprend la préparation et l’encadrement de la séance, le déplacement à votre domicile / lieu d’entraînement* (prévoir d’éventuels frais supplémentaires si vous sortez du périmètre d’intervention).

Les suivis que je propose

REMISE en Forme

Réhabilitation des blessures

Perte de poids

remise en forme postnatale

Assouplissement

Préparation physique