Blog Florent Melix

Mes articles conseils

L’entraînement va être à l’origine de ces micros-déchirures des tissus conjonctifs et nerveux, comprendre les courbatures !

Perdre du poids c’est une très bonne chose, le problème c’est comment s’y prendre sachant qu’on trouve littéralement tout et son contraire

Beaucoup de personnes m’assure ne pas avoir le temps de pratiquer une activité physique de façon régulière et pourtant !

Plus le cœur est entraîné, plus il devient performant et plus la quantité de sang distribuée à chaque contraction est importante.

L’échauffement vous prépare à l’effort : votre corps doit passer du mode « repos » au mode « effort » et cela prend quelques minutes

Les aliments regroupent les éléments d’origines animales, végétales et minérales consommés à des fins énergétiques ou nutritionnelles