Mes articles conseils
![Sport-et-déshydratation](https://florent-melix.fr/wp-content/uploads/2022/01/Sport-et-deshydratation.jpg)
Sport et déshydratation
L’eau est un élément essentiel pour la vie et le bon fonctionnement de notre organisme : Nous ne pouvons survivre plus de 72 heures.
![Mastication-et-gestion-du-poids](https://florent-melix.fr/wp-content/uploads/2022/01/Mastication-et-gestion-du-poids.jpg)
Mastication et gestion du poids
Tout le monde mange, mais pas à la même vitesse ! Sachez que la mastication est très importante dans la gestion de votre poids.
![Sommeil et prise de poids](https://florent-melix.fr/wp-content/uploads/2022/01/Sommeil-et-prise-de-poids.jpg)
Sommeil et prise de poids
Le sommeil est un besoin vital chez tous les êtres vivants. Le temps de sommeil est en moyenne entre 7 et 8 heures chez l’adulte.
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